마사지 요법은 긴장 호르몬인 코티솔 수치를 낮추고 세로토닌과 도파민 생성을 촉진합니다. 당신이 느끼는 충격은 더 행복하고, 훨씬 덜 부담스러운 기분이며, 혈압을 낮추는 것입니다. 대다수의 미국인은 조만간 생활 방식에서 허리 통증을 즐깁니다. 마사지는 다시 내부의 뻣뻣함과 통증을 줄이고 움직임의 다양성을 높이는 고품질 방법입니다 건마. 약, 침술, 운동, 요가를 포함한 여러 가지 효과적인 치료법에 매우 유사한 효과가 있습니다.많은 사람들이 문지른 책상에서 잠을 자는 데는 이유가 있습니다. 문지르면 깊은 수면과 관련된 마음의 파동인 델타파가 증가합니다. 여러 연구에서 면역 가제트의 더 높은 기능과 관련이 있습니다. 마사지는 허브 킬러 세포를 파괴하는 것으로 알려진 코르티솔을 감소시키고 면역 세포를 강화합니다.

마사지는 단순히 통증을 멈추는 것이 아니라 긴장성 두통을 적절하게 멈추게 합니다. 자주 문지르면 모든 편두통의 고통을 제한할 뿐만 아니라 수년 동안 연구한 다양한 편두통을 줄일 수 있습니다. 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 오염 물질을 제거하고 비타민이 세포에 들어가도록 합니다. 일반적인 마사지는 피부와 모발에 큰 변화를 줄 수 있습니다.“마사지 요법은 통증, 쓰라림, 불안 및 피로와 같은 것을 완화시키는 것 외에도 안전한 왕국을 제공하기 위해 인간 프레임의 부드러운 조직을 체계적이고 전략적으로 조작합니다.” 치료적 마찰 및 차체 우리 모두는 “진정한 긴장”이든 “끔찍한 압력”이든 삶에서 스트레스를 즐깁니다. 스트레스는 코티솔의 상승을 유발하고 이는 우리 몸과 마음에 혼란을 일으키고 기능 장애와 심지어 질병을 유발할 수 있습니다. 마사지는 많은 방법으로 압력을 낮추고 조작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 마사지 요법의 신체적 축복은 우리 몸과 생각이 생성하는 스트레스 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 실제로 코르티솔을 감소시킵니다. 또 다른 이점은 문지름을 통해 압축을 풀고, 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 이완할 수 있다는 것입니다.